意氣相隨，舞動深秋

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日前，2022屆海安市民藝術大學健身氣功班學員期末大舞功法比賽，在江蘇省海安市文化藝術中心舉行。來自基層社區近百名學員代表參加了比賽，給全國文明城市海安增添了一道亮麗的秋色。

海安市民藝術大學健身氣功班，自2014年開班以來，吸引了一大批退休人員和市民健身氣功愛好者，爭相報名，準點聽課。該班先后培訓學員38400多人次，成為學員們身心健康的俱樂部。

氣功班培訓課程涉及國家體育總局創編的健身氣功易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦、大舞、導引養生功十二法、馬王堆導引術、太極養生杖等十多套功法。以及引用健身氣功元素編導的主題性氣舞表演。健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統健身養生項目，是中華悠久文化的重要組成部分。許多老學員在習練健身氣功后，成了心理素質增強和生理功能改善的受益者。66歲的退休職工蔣斌華，原來有“三高”，經常頭暈，手腳沉重，不敢開車。報名健身氣功班后，他潛心習練，動作一絲不茍，還在全省的比賽中獲了獎。他興奮地說：“我現在手腳靈敏多了，頭也不暈了，神清氣爽，也能開車了！”

海安市民藝術大學健身氣功班圍繞“三結合”教學，普及與提高相結合，健身與表演相結合，教、講、練、裁相結合，全面提高學員習練水準。在比賽中，讓老學員學裁判，提升發現問題糾正偏差的能力，同時讓新學員在觀摩和參賽中掌握功法習練技巧，以此調動學員們的積極性和能動性，活躍了班級學習氣氛，增強了學員們的自信心和表演膽量。開班以來，該班學員已多次參加全國、省、市各類大賽和表演，并獲得多項集體榮譽和個人獎項。