清炒萵筍用焯水嗎 萵筍原產于哪里？

想必現在有很多小伙伴對于清炒萵筍用焯水嗎是什么方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于清炒萵筍用焯水嗎是什么方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不用。萵筍可以是可以直接生吃的蔬菜，清炒萵筍如果焯水會影響萵筍的口感，如果是做涼拌萵筍，萵筍可以焯水。清炒萵筍需準備大蒜、油、食鹽、雞精等材料，萵筍需去皮。

清炒萵筍用焯水嗎

萵筍也稱為青筍、莖用萵苣、萵苣筍、萵菜、香萵筍、千金菜、萵苣菜等，嫩莖、嫩葉可食用。

萵筍原產于地中海沿岸，莖皮呈白綠色，莖肉質脆嫩，幼嫩莖翠綠，成熟后轉變為白綠色。

萵筍的嫩莖可生食、涼拌、炒食、干制、腌漬，萵筍可春秋兩季或越冬栽培。

“4類”人，建議少吃萵筍

1、我們都知道萵筍本身含有豐富的膳食纖維，所以相對來說，如果是本身腸胃就不是很好的朋友，建議日常盡量少食用萵筍，適量食用。因為相對來說，粗纖維的東西不太容易消化。如果你本身腸胃不好，再經常食用萵筍，那么很容易還會加重不適癥狀。

2、有些朋友對萵筍也是會有過敏的癥狀。這類建議少吃或者不吃萵筍。因為萵筍也有可能成為過敏源，像小編就屬于對萵筍過敏，基本上每次食用之后，都會出現腹瀉、拉肚子的情況，所以對萵筍過敏的人不宜食用。

3、我們都知道萵筍雖然清脆爽口，但萵筍性寒。所以尤其對于正在月經期的女性朋友來說，建議少吃或者不吃萵筍。另外像脾胃虛寒等人群，日常在飲食上盡量也要控制萵筍的食用量，否則反而會出現身體不適的癥狀。

4、萵筍雖然口感略帶苦味，但吃起來口感爽脆。所以一到春天好多人忍不住就會多買一些萵筍食用。但萵筍中含有豐富的嘌呤，所以相對來說，如果大家本身有痛風等類似的癥狀，那么建議也是少吃萵筍，避免加重其不適癥狀。