水有脂肪嗎？脂肪多久可以代謝掉？

水有脂肪嗎?

水中不含有脂肪，水(H?O)是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生的重要資源。

生命離不開水，在人體新陳代謝中，水與空氣缺一不可。人類不吃食物還可能生存幾星期;三天不喝水則可能死亡，足見水對人類的重要。

脂肪多久可以代謝掉?

目前并無權威數據顯示脂肪分解后多久可以代謝出去，脂肪代謝所需的時間因人而異，受年齡、體重、飲食、運動、藥物等多種因素的影響，不同的人脂肪代謝的速度不同，并沒有明確的時間。

脂肪廣泛存在于人體和動物的皮下組織中，是生物體的組成部分和儲能物質。食物中的脂肪在小腸被消化后，通過血液和淋巴兩條途徑被吸收而進入毛細血管。脂肪在人體可被脂肪酶分解為甘油和脂肪酸，甘油經磷酸化和脫氫反應轉變成磷酸二羥丙酮，參與糖代謝途徑。而脂肪酸可氧化為乙酰輔酶A，再經生物降解為二氧化碳和水，通過呼吸作用排出體外。同時，還有一部分的脂肪以貯存脂肪的形式積存于皮下及其它脂肪組織。體重低、年齡較大的人群，其新陳代謝速度慢，脂肪分解代謝的速度也會有所減慢。而體重大、年齡小的人群，其新陳代謝快，則脂肪代謝的速度可能會較快。正常人可以通過飲食和運動來提高脂肪代謝的速度，重度肥胖患者建議在飲食、運動的基礎上及時前往醫院就診，以明確具體的原因，必要時遵醫囑使用奧利司他膠囊等藥物以促進脂肪的代謝。

日常生活中，應養成良好的飲食習慣，注意飲食均衡，避免食用過多含有反式脂肪的食物，以免不利于身體健康。