什么人不可以喝普洱茶呢？晚上喝茶有什么好處和壞處？

什么人不可以喝普洱茶呢?

神經衰弱者、腸胃虛弱者、便秘人群不能喝普洱茶，其次重度失眠人群、敏感人群、感冒人群禁忌飲用普洱茶，另外對于剛入門普洱茶的人群，也不能大量飲用普洱茶，其次我們在飲茶時要保持良好的習慣，清淡飲用，熱飲為佳。

普洱茶哪些人不能喝

1、神經衰弱患者慎飲普洱茶

普洱茶中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱者飲用普洱茶，更會導致失眠，尤其是普洱生茶，因此此類人群不建議飲用，或者禁忌少飲用。

2、生理期人群禁忌飲用

普洱茶中含有大量茶多酚、咖啡堿等，月經期間，機體免疫力低下，情緒低落，此時若喝茶會增加焦慮不安情緒。

3、潰瘍病人群

普洱茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促腸道收到影響，因此此類人群要少喝或禁忌飲用。

4、發燒人群

普洱茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

5、肝臟病患者

普洱中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

普洱茶有什么禁忌

1、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

2、飯后喝茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿，吃飯時飲茶，會導致腸胃難以消化，或增加腸道負擔，正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

3、晚上喝茶

晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上最好少飲或不飲茶。

4、經期喝茶

與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

晚上喝茶有什么好處和壞處?

生活中有很多人喜歡喝茶，還有一些人尤其喜歡在夜晚飲茶，那么晚上喝茶究竟有什么好處和壞處呢?

一、好處：

喝茶的好處也是很多的，眾所周知，茶具有咖啡因、茶堿等成分，如果能夠在晚飯后半小時適量喝茶，這在一定程度上可以刺激胃酸分泌，對于腸胃消化很有利。另外，茶葉里含有的咖啡因還能夠提高神經系統的興奮性，適量喝茶能夠精神狀態和注意力，對于夜間需要工作、學習的人來說，能夠提高效率，改善精神狀態和注意力。

此外，茶葉中含有豐富的礦物元素，例如鉀、錳、鋅等，適量喝茶能夠補充體內礦物元素。另外，一些花茶有些不同的功效。比如晚上適量喝一些玫瑰茶，對于存在睡眠障礙的患者，能夠起到一定的助眠功效。

二、壞處：

同樣，由于茶含有咖啡因和茶堿，如果在晚上空腹喝濃茶，可能會引起胃部不適，另外也會使人過于興奮，可能導致入睡困難、睡眠淺、易醒等情況，如果情況比較嚴重時，還會影響日間精神，降低學習及工作效率，所以夜晚要避免喝濃茶。同時，如果在睡前喝較多的茶，也會頻繁起夜，影響睡眠質量，同時有可能導致第二天臉部睡水腫。