脆弱頭發(fā)的護理方法有哪些？如何有效防止脫發(fā)？

脆弱頭發(fā)的護理方法有哪些?

脆弱頭發(fā)護理不同于正常頭發(fā)，它本身就已經很糟糕了，如何再護理不當的話，就會嚴重脫發(fā)。那么，脆弱頭發(fā)怎么護理呢?

因為頭發(fā)受到來自人為護理不當和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，所以它們越來越脆弱、越糟糕!那么，對于脆弱的頭發(fā)我們該如何護理呢?下面就讓安全網小編告訴你脆弱頭發(fā)怎么護理吧。

1.正確選擇洗發(fā)露

對于這樣干枯毛躁的干性發(fā)質，在選擇洗發(fā)露時，應對選擇堿性較弱，且滋潤性強的洗發(fā)露，并且最好搭配護發(fā)素，堅持在每次洗完頭發(fā)之后，使用護發(fā)素增強頭發(fā)柔順度，從日常洗頭中護理滋養(yǎng)頭發(fā)。

2.平日洗頭的頻率

洗頭會洗凈殘留在發(fā)絲上的粉塵、污漬，但是同樣易帶走頭發(fā)中的油脂，面對干枯毛躁的干性發(fā)質，建議一個星期洗2-3次頭即可，這樣既能保證頭發(fā)清爽，又能有效防止養(yǎng)分過度流失，保護頭皮。

3重視頭發(fā)的健康

想要改善頭發(fā)干枯毛躁的現狀，必須重視頭發(fā)健康，干枯毛躁的干性頭發(fā)易打結，在日常梳頭時，應當輕點梳切勿過度用力，并且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。

4.日常飲食的搭配

對于干性發(fā)質的愛美人士來說，日常建議都使用一些堅果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃...以增加體脂肪酸含量，給發(fā)質提供更為豐富的營養(yǎng)，從飲食中給頭發(fā)生長提供養(yǎng)分，增加頭發(fā)光澤。

5.常使用護發(fā)精油

現在市面上有很多的護膚精油，建議根據發(fā)質選擇適合自己的護發(fā)精油，并且在每日睡前在頭發(fā)上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護頭發(fā)，增加頭發(fā)的光澤度、柔順度。

6.養(yǎng)護頭發(fā)小妙招

在日常生活中，想要改善頭發(fā)干枯毛躁無光澤癥狀，可以在洗發(fā)時在溫水中加入一小勺食醋洗頭，亦或是啤酒：溫水等于1:5，沖洗頭發(fā)。以上兩個小方法對頭發(fā)護理都能起到很好的作用，增加秀發(fā)柔順度的效果。

安全網溫馨提示：對于干枯毛躁的頭發(fā)，可以定期去做一些專業(yè)的養(yǎng)發(fā)焗油護理，但是切忌長期過度染發(fā)，傷害頭發(fā)發(fā)質健康!

如何有效防止脫發(fā)?

秋冬季節(jié)天氣干燥風沙大，是誘發(fā)脫發(fā)病的高峰期，所以對于脫發(fā)的朋友們來說，應該要提前做好預防措施，以免脫發(fā)問題加重，那么，秋冬季節(jié)如何有效防止脫發(fā)?

一、早晚梳發(fā)：

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

二、更換梳發(fā)的方向：

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥而導致禿頭之麻煩。

三、飲食調理：

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪。

四、洗頭水和按摩：

頭部的血液循環(huán)不良時，會產生脫發(fā)的現象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

五、治療脫發(fā)的食物：

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

六、少對頭發(fā)進行燙染：

在對頭發(fā)進行燙染的過程中各類因素會傷害頭發(fā)，湯芳棒的溫度會讓頭發(fā)死掉，而染發(fā)劑有可能含有對頭發(fā)有害的化學物質。所以如果你不是那么想要改變造型，還是少去對頭發(fā)進行人工干預。

安全網加點料：

保持心理健康

每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。安全網小編建議并提醒：對于女性而言，保持適當的運動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。