西紅柿雞蛋湯該怎么做？西蘭花瘦肉粥輔食怎么做？

西紅柿雞蛋湯該怎么做?

準備一個西紅柿，兩個雞蛋。現在天氣逐漸轉冷了，很多家庭都會在日常的餐食上多加一份湯來暖身體，其中西紅柿雞蛋湯就是最常見的一種湯類，首先應該準備一個西紅柿，兩個雞蛋，然后再切一些蔥花，蒜末。

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首先要把西紅柿給打上花刀，然后再把熱水倒在西紅柿上面，這樣就可以輕松的去皮，再把西紅柿去皮之后就把西紅柿切成丁，不需要切的太小，應該留有一些顆粒感，然后放入一個碗中備用。

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然后準備好姜絲和蒜末以及水淀粉。再準備一個碗，打入兩個雞蛋，加入一些食用鹽，用筷子快速攪拌，把雞蛋給攪拌均勻，在攪拌雞蛋的時候應該注意，雞蛋應該細膩一些，在攪拌完成之后備用。

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起鍋燒油，油熱之后把姜和蒜末放進鍋里爆香，并且把西紅柿也加進來，炒出汁水，等到西紅柿呈現一種降脂的狀態之后，就可以往里面加入。一碗清水，把水燒開，里面放入一些醬油，攪拌均勻。

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把雞蛋液均勻的散到湯里面，放入一些水淀粉勾芡，最后再淋上一圈食用油或者是香油，就可以出鍋食用。

西蘭花瘦肉粥輔食怎么做?

想要利用西蘭花做瘦肉粥，個人覺得應該準備好西蘭花、胡蘿卜、瘦肉、大米，將所有的食材清洗干凈之后，首先將大米放到鍋中，煮軟之后，再將胡蘿卜西蘭花切成碎末，這時候在鍋里面煮幾分鐘的樣子，最后將瘦肉切成碎末，在粥快要煮熟的時候直接放入肉末。

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其實肉末放到鍋中煮幾分鐘的樣子就能夠品嘗美味可口的食物了。

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對于大眾來說，在生活中給寶寶做輔食的時候，也需要根據寶寶的具體情況，雖然說肉類含有豐富的營養成分，其實寶寶也可以適當的吃豬肝，畢竟豬肝當中的營養成分較高，而且還能夠補充鐵元素。

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一般寶寶在生活中出現貧血的情況，可以適當的攝入鐵元素，改善寶寶貧血的癥狀，可能有些寶寶不太愛吃豬肝，這時候在豬肝當中適當的加入一點點西紅柿，能夠改善口感。

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不過寶媽在給寶寶做輔食時，也可以根據寶寶的喜好選擇合適的方法來給寶寶做輔食，要是挑選豬肝的話，一定要挑選新鮮的豬肝。