鮮榨菠菜汁的做法是什么?
將菠菜沖洗干凈,去掉根部和老葉子。
將蘋(píng)果去皮、去核,切成小塊。
將檸檬擠出汁。
將菠菜、蘋(píng)果、檸檬汁放入榨汁機(jī)中,加入適量水。
啟動(dòng)榨汁機(jī),將材料攪拌均勻。
將榨出的汁液過(guò)濾,去掉渣滓。
將汁液倒入杯中,加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
菠菜汁生榨還是熟榨
1.榨汁前需要將菠菜用開(kāi)水燙一下,以去除其中的草酸,避免影響身體健康。
2.如果要榨汁后再進(jìn)行過(guò)濾,則建議生榨,以保留其中的營(yíng)養(yǎng)成分。