怎么練習唱歌？練唱歌對身體有啥好處？

怎么練習唱歌?

1、唱歌五音不全、高音上不去低音下不來，這是氣息的原因，練習氣息有兩種方式，一種是驚訝呼吸法，一種是深呼吸，然后發出S這樣的音，越長越好。

2、多做發音訓練，主要的就是做深呼吸，將所有的氣息，在吸的時候沉在丹田，會感覺到腹部有脹滿的感覺，然后再盡量的以最慢的速度呼出來，盡量的讓呼氣保持更長，試著如果背后有人用手按在腰的兩側的時候會發現腰部變粗了，這樣反復的練氣息，每天約十五分鐘堅持一段時間會發現過一段氣息會變得又穩又長。

3、唱歌的站姿：肩膀要平，一字掰開;脖子要直，在肩膀上放松而平衡，側面與整個身子是一條直線，不可以前傾。雙腳微開，與肩膀同距。屁股要收一點，給背部尾椎骨那里提供呼吸的空間。大家要記住，橫膈膜是水平的，前后左右都有!擴張的部位不僅是肚子，還有左腰，右腰和背部。

4、唱歌需要較大的肺活量。經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，這些都是鍛煉提高肺活量的好方法。

5、多看一些音樂錄影帶看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿，多唱，多練，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭。

6、咬字、吐字準確、清晰，練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情并茂，演唱時發元音的著力點，應盡量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。

7、唱歌這種事情要堅持練，不拋棄不放棄并帶有一顆平常心，總有一天會你被自己的歌聲驚艷。

練唱歌對身體有啥好處?

唱歌從醫學角度講對人體有很多好處：

1、唱歌能提高人體免疫力，能使身心放松、消除疲勞感，增強身體的滿足感，能使心情快樂、放松、愉悅。從而能增強人體的抗病能力，能增強身體的綜合免疫和提高人體的各項身體機能。

2、唱歌能利用收腹呼吸法鍛煉腹式呼吸，唱歌時基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能調節空氣的吸入和呼出，從而能增強肺容量、增加肺活量。