“站著比走走路更消耗體力,根據人體構造學,人體站著的時候雙腿、后背等部位的肌肉都處在一個長期緊張而得不到放松的狀態,一直在承受身體的重量,這樣很容易勞累。”
站立能消耗60卡路里的熱量
具體并不是固定的,要根據個人的體質來進行判斷。 身體過于肥胖的情況下,通過站立不能完全消耗體內的脂肪,只能消耗一部分,通常能消耗70-100大卡熱量,建議要適當的進行跑步,對于消耗身體里的熱量有著幫助。
關鍵詞： 走路和站立 走路和站立哪個更消耗體力
走路和站立哪個更消耗體力？站立可以消耗多少熱量？
2023-05-04 11:23:36 來源：中國零售網
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