喝綠茶的好處是什么?
1.美容養(yǎng)顏：綠茶里面含有茶多酚有一定的抗氧化性，能夠幫助減輕氧化作用，可以幫助皮膚延緩老化，因此具有美容養(yǎng)顏的作用。
2.消水腫：綠茶有利尿的作用，有利于排出水分，可以起到消水腫的作用。
喝綠茶的壞處是什么?
1.引起便秘：經(jīng)常喝茶的人群，也可能會引起便秘的情況，主要原因是鞣酸它會結(jié)合食物中的蛋白質(zhì)形成塊狀，這樣就會導(dǎo)致便秘。
2.腸胃不適：有少數(shù)人群腸胃功能比較弱，所以在喝綠茶的時候可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致腸胃不適，引起失眠等情況。
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