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環球最新:喝菊花茶會胖嗎?菊花茶可以用冷水泡嗎?

2023-07-06 09:33:23 來源:巴中在線

喝菊花茶會胖嗎?

不會。 每一百克干的菊花含有242大卡的熱量,每次用菊花泡茶大約可以用到5克左右的菊花,因此,一杯菊花茶的熱量是比較低的,適當的飲服一些不會引起發胖,若擔心身體發胖的話,建議每天嚴格控制飲食總熱量攝取,同時每天進行適度的鍛煉,消耗熱量,堅持一段時間,可以起到不錯的減肥效果。

菊花茶可以用冷水泡嗎?

建議用熱水泡菊花茶,不要用冷水泡。 菊花是一種中藥材,喝菊花茶有疏散風熱、清肝明目的作用,適度的喝一些菊花茶對于干燥火旺引起的痤瘡、潰瘍、喉嚨腫痛等病癥有較好療效,日常在泡菊花茶的時候一般是用熱水進行沖泡的,在熱水的作用下,菊花茶中的營養成分會最大程度的析出,用冷水泡的話,菊花茶中的營養成分沒那么容易被析出,喝起來沒有菊花味,而且菊花中的有效成分也不容易析出,所以,建議用熱水進行菊花茶的沖泡,而且這樣泡出來的菊花茶味道也會更好一些。

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