2022-09-07 09:58:58 來源：中國新聞網
【資料圖】
“衰荷滾玉閃晶光，一夜西風一夜涼。”今天，我們迎來白露。從這一天起，夏季余熱退去，秋天微涼來臨。俗話說得好，“春捂秋凍”，但在晝夜溫差漸大的季節，穿衣仍需防秋涼，避免盲目“秋凍”。
其實，“秋凍”也應“凍”得適度，讓身體適當地處于涼爽狀態，增強身體抗寒能力，而不是凍得瑟瑟發抖。專家也提示，老人、小孩、心腦血管疾病與骨關節疾病患者等，都不宜“秋凍”，肚臍、足部等身體部位也要注意防寒保暖。
過了白露，人們容易出現口干、皮膚干燥等癥狀，也就是典型的“秋燥”。除了適時添衣加被，飲食上宜以清淡為主，可熬銀耳粥、南瓜粥等滋陰潤燥，讓我們一起度過一個溫潤的秋天。
關鍵詞： 春捂秋凍
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