1、頭部：當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2、關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

3、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。

5、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

6、大便不成形：長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特征。

濕氣沒了是不是就瘦了?

1、會瘦：

體內濕氣過重，可能會影響胃腸功能蠕動，并且還會影響食物的消化，多數患者可能會導致出現身體浮腫以及虛胖的現象，并且通過合理的除濕會緩解身體浮腫以及虛胖的情況，患者可以多煮點紅豆薏仁水喝有利于去濕，少吃一些冰冷、寒涼的食物，盡量避免洗涼水澡，同時適當的做一些有氧運動改善體質，比如跑步、跳繩等，濕氣沒了體重一般下降是比較快的，所以會導致身體變瘦。

2、不會瘦：

濕氣沒了不代表就會瘦，一般濕氣重的人會出現肢體浮腫、身體虛胖等情況，但是胖主要是由于脂肪堆積、暴飲暴食、缺乏運動而導致的，濕氣去除后不會變瘦。