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中新健康|夏季腎結石高發(fā) 醫(yī)生:跳繩可促進小結石排出 看點

2025-06-27 16:28:39 來源:中國新聞網(wǎng)


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夏季氣溫攀升,高溫下出汗量增加,水分補充不足,尿液易過度濃縮,腎結石進入高發(fā)期。重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師鄧遠忠27日告訴記者,預防腎結石,關鍵是阻斷“感染—結晶”鏈條,需多維度干預。

“我們醫(yī)院泌尿外科腎結石患者近期明顯增加。”鄧遠忠介紹,不久前,前來就診的“熊貓血”(Rh陰性血型)男子許先生,腎結石竟有9厘米長。

今年55歲的許先生在約20年前就發(fā)現(xiàn)有腎結石,曾做過一次腎結石手術,平時沒太把該病放在心上。今年年初,熟悉的左側腰痛再次襲來,在外地上班的他前往醫(yī)院檢查,結果把他嚇了一跳:左腎被巨大鹿角結石完全填塞,嚴重損害腎功能。許先生聽到消息后,趕緊回到老家重慶,前往重醫(yī)附一院就診。

“鹿角結石具有隱匿進展、急性發(fā)作的特點。”鄧遠忠說,針對“熊貓血”配血難題,醫(yī)生在術前為許先生進行了自體血液儲備。經(jīng)過一周的抗感染治療,二次手術將剩余的結石完全粉碎清除。第二次手術后僅兩天,許先生順利康復出院。出院前復查顯示,其左腎結石已基本清除,腎功能穩(wěn)定。

鄧遠忠提醒,夏季天氣炎熱,人體出汗多,體內水分流失快,尿液濃縮后,礦物質變成細小堅硬的沉積物,容易形成結石。對此,他提出建議:

一是建議每日飲水量至少2500毫升,夏季或出汗多時可增至3000毫升。注意觀察尿液顏色,尿液深黃色提示缺水,此時要多喝水。

二是建議多吃柑橘類水果和乳制品,柑橘類水果富含枸櫞酸抑制結石,乳制品中的鈣結合草酸也能防結石。高尿鈣患者要限鹽。糖尿病患者嚴格控糖。

三是建議少吃動物內臟、啤酒、菠菜、濃茶、巧克力、燒烤、腌制品等。

四是建議多運動,避免過胖,每日跳繩10分鐘可促進小結石排出。

五是建議睡前排尿,避免憋尿。既往結石患者每半年查一次泌尿系B超。

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